Smoothie od borovnice

Ovaj recept za smoothie od borovnica pogađa kremasti jogurt i smrznuto voće!

Smoothieji su izvrstan način uživanja u zdravom obroku u pokretu i savršeno rješenje za užurbano jutro.



Smoothie od borovnice u prozirnoj čaši s bobicama na vrhu i slamkom



Fave Smoothie od borovnica

Najbolji smoothie od borovnica je gust, bogat i pun voćnog okusa. Punomasni jogurt i banane čine ovo bogato i kremasto!

VOĆE - Banane su prirodno zgušnjivač (i zaslađivač) za smoothije. Uvijek ih držim u zamrzivaču što pomaže da gustina ostane gusta. Ako nemate smrznute banane, poslužite i svježe, ali dodajte nekoliko kockica leda u smjesu da se još malo zgusne (i koristite smrznute bobice).



Naravno, borovnice su slatke, trpke i šarene, koriste se svježe ili smrznute.

MLIJEKO - Koristim obično mlijeko jer je to ono što imam pri ruci. Zobeno mlijeko, kokosovo mlijeko ili drugi ne-dnevnički izbori dobro funkcioniraju. Nema mlijeka? Nema problema. Sok od naranče izvrsna je zamjena.

sastojci za pripremu smoothieja od borovnica na mramornoj ploči



Kako napraviti smoothie od borovnice

Smoothieji od borovnica jedno su čudo u kuhinji.

  • Za gušći smoothie upotrijebite smrznute banane i voće.
  • Ako nemate smrznutih banana, nekoliko kockica leda zgusnut će smjesu.
  • Zasladite kapljicom javorovog sirupa, meda ili agavina sirupa.
  • Imate ostataka? Ulijte u pladanj za kockice leda i zamrznite kocke. Iskočite ih i držite u vrećama za zamrzavanje kako biste dodali novim smoothiejima.
  • Pomiješajte smrznutu kocku smoothieja u posudu s vrućim žitaricama poput zobenih pahuljica kako biste je ohladili za djecu i za voćni okus.

sastojci za pripremu smoothieja od borovnica u blenderu

Više omiljenih smoothieja

Je li vaša obitelj voljela ove smoothieje od borovnica? Svakako ostavite ocjenu i komentar ispod!

Smoothie od borovnice u prozirnoj čaši s bobicama na vrhu i slamkom 5iz5glasova PregledRecept

Smoothie od borovnice

Vrijeme kuhanja5 minuta Ukupno vrijeme5 minuta Porcijedva smoothieji AutorHolly Nilsson Smoothieji od borovnica zdravi su, izdašni i spremni za 5 minuta! Ispis Prikvači

Sastojci

  • dva šalice svježe ili smrznute borovnice
  • 1 kupa mlijeko
  • ½ kupa jogurt od vanilije
  • 1 banana smrznuto, narezano na komade

Pratite Spend with Pennies na Pinterestu

Upute

  • Sve sastojke dodajte u blender.
  • Izmiksajte dok ne postane glatko.
  • Poslužite odmah.

Informacije o prehrani

Kalorije:238,Ugljikohidrati:49g,Protein:9g,Mast:3g,Zasićene masti:1g,Kolesterol:9mg,Natrij:94mg,Kalij:636mg,Vlakno:5g,Šećer:37g,Vitamin A:375IU,Vitamin C:dvadesetmg,Kalcij:261mg,Željezo:1mg

(Podaci o prehrani su procjena i varirat će ovisno o načinima kuhanja i markama korištenih sastojaka.)

Ključna riječnajbolji smoothie od borovnica, smoothie od borovnica, smoothie od borovnica recept, kako napraviti smoothie od borovnica TečajNapitak, doručak, piće, međuobrok Kuhanamerički© SpendWithPennies.com. Sadržaj i fotografije zaštićeni su autorskim pravima. Dijeljenje ovog recepta se i potiče i cijeni. Kopiranje i / ili lijepljenje cjelovitih recepata na bilo koje društvene mreže strogo je zabranjeno. Ovdje pogledajte moje politike upotrebe fotografija . Smoothie od borovnica s bobičastim voćem i slamkom s tekstom Smoothie od borovnice u čaši s bobičastim voćem, slamkom i naslovom Smoothie od borovnice s natpisom