Krem špinat

Krem špinat omiljeni je prilog. Jednostavno za napraviti i bolje od bilo kojeg restoranskog jela!

U ovom brzom prilogu svježi špinat (ili smrznuti) kuha se u kremastom umaku za savršenu stranu.



zdjela kremastog špinata



Zašto volimo ovaj recept

Iz Špinat artičoka Dip do Pinchheels od špinata , Obožavam kombinaciju slatkog špinata i kremaste baze.

Krem špinat prilog je koji se često poslužuje uz odreske ili čak Pečena pileća prsa u pećnici (ili čak s punjena pileća prsa ). Ukusna kombinacija nježnog slatkog špinata u kremastom umaku, baš kao Špinat Gratin !



Ovo je jelo jednostavno, ali ima tone okusa, a što je najbolje, spremno je za samo nekoliko minuta.

Koristite svježi ili smrznuti špinat

Smatram da je svježi špinat blaži i slađi (uklonjene i nasjeckane stabljike), iako i u ovom receptu možete koristiti smrznuti.

Za četiri porcije kremastog špinata trebat će vam 1 lb svježeg špinata. Izgledat će poput ogromne planine špinata, ali svodi se na vrlo malu količinu!



Iako možda nije tradicionalan, dodatak krem ​​sira čini umak bogatim i kremastim i pretvara ga u idi na sekunde vrsta kremastog špinata!

špinat na tavi

Kako napraviti kremirani špinat

Po čemu se ovaj recept za krem ​​špinat izdvaja? Jednostavno ga je napraviti, punog okusa i dobro podgrijava!

  1. Uklonite stabljike sa špinata i nasjeckajte.
  2. Špinat kuhajte u tavi 3 minute, ocijedite.
  3. Zagrijte sastojke umaka (prema donjem receptu) i začine. Umiješajte špinat i poslužite.

Možete zamijeniti svježi špinat sa smrznutim , svakako odmrznite i iscijedite na suho kako vam jelo ne bi bilo vodenasto! Prije sjeckanja uklonite sve tvrde stabljike.

krem špinat u tavi, nepomiješan

Često poslužujemo ovaj recept za krem ​​špinat Svinjski rezak ili sočan odrezak, ali da budem iskren, volim ga preliven žlicom Pire krompir isto!

Još veggie strana koje ćete voljeti

zdjela kremastog špinata 5iz31glasova PregledRecept

Krem špinat

Vrijeme pripreme10 minuta Vrijeme kuhanjapetnaest minuta Ukupno vrijeme25 minuta Porcije6 porcije AutorHolly Nilsson Ova lagana strana krema od špinata prekrasan je dodatak bilo kojem elegantnom blagdanskom obroku, kvartu u susjedstvu ili čak blagdanskoj radnoj funkciji. Ispis Prikvači

Sastojci

  • 1 funta svježi špinat
  • 1 čajna žličica maslinovo ulje
  • ¼ kupa luk mljeveni
  • 1 žlica maslac
  • kupa teška krema
  • dva unci kremasti sir
  • ¼ čajna žličica češnjak u prahu
  • čajna žličica začin sol
  • crni papar po ukusu

Pratite Spend with Pennies na Pinterestu

Upute

  • Operite i osušite špinat ako koristite svježi. Uklonite sve tvrde stabljike i grubo nasjeckajte.
  • Špinat kuhajte u tavi s maslinovim uljem na srednje jakoj vatri dok ne uvene i kuha, otprilike 3 minute. Izvadite iz posude i stavite u cjedilo da se ocijedi.
  • U tavu dodajte luk i maslac te kuhajte na srednje laganoj vatri dok luk ne omekša. Dodajte preostale sastojke i miješajući pustite da lagano kuha, dok ne postane glatko. Pirjati 1-2 minute ili dok se ne zgusne.
  • Istisnite višak vlage iz špinata. Dodajte natrag u tavu i promiješajte da se sjedini. Zagrijte i poslužite.

Bilješke o receptu

Svježi špinat možete zamijeniti smrznutim nasjeckanim špinatom od 10 unci

Informacije o prehrani

Kalorije:121,Ugljikohidrati:4g,Protein:3g,Mast:10g,Zasićene masti:6g,Kolesterol:33mg,Natrij:160mg,Kalij:454mg,Vlakno:1g,Vitamin A:7470IU,Vitamin C:21.7mg,Kalcij:93mg,Željezo:2.1mg

(Podaci o prehrani su procjena i varirat će ovisno o načinima kuhanja i markama korištenih sastojaka.)

Ključna riječkrem špinat TečajPredjelo Kuhanamerički© SpendWithPennies.com. Sadržaj i fotografije zaštićeni su autorskim pravima. Dijeljenje ovog recepta se i potiče i cijeni. Kopiranje i / ili lijepljenje cjelovitih recepata na bilo koje društvene mreže strogo je zabranjeno. Ovdje pogledajte moje politike upotrebe fotografija . Krem špinat u zdjeli s tekstom