Jednostavna tepsija od tikvica

Tepsija od tikvice jednostavan je prilog koji ide uz bilo koji obrok. Kriške nježne tikvice i žuta ljetna tikva spajaju se s hrskavim preljevom od prezle za zadovoljavajući prilog.

Uz obilje zuke preplavljenih prolazima s proizvodima i tržištima poljoprivrednika u ovo doba godine, poželjet ćete napraviti ukusnu tikvicu ili tepsija od tikvica opet i opet. Tako je jednostavan za pripremu, a to je sjajan način da privučete djecu i odrasle da jedu svoje povrće!



Jednostavna tepsija u bijeloj posudi sa žlicom za serviranje



Što se nalazi u tepsiji za squash?

Većina tepsija od tikvica koje sam vidio sadrži jaja, krušne mrvice i nekoliko drugih sastojaka. Apsolutno volim svježe tikvice i tikve iz vrta, pa sam želio stvoriti tepsiju koja se stvarno fokusirala na samu tikvicu. Ovaj jednostavni recept odnosi se samo na tikve.

Sastojci za ovu svježu ljetnu stranu uključuju:



  • Tepsija: tikvice i / ili žuta tikva, luk, parmezan, talijanski začini, sol i papar
  • Preljev: maslac, začinjene krušne mrvice, sir cheddar
  • Izborni dodaci: crvena ili zelena paprika, sirevi, češnjak, rajčica

Možete dodati i druge sastojke ili zamijeniti druge sireve prema vašim željama ili onome što imate pri ruci.

Mekana ili nježna

Tepsija od tikvice od tikvica može se pripremiti po vašoj želji što se tiče teksture.

Za mekšu tepsiju narežite tikvicu na malo tanje i kad pržite u tavi, kuhajte je malo duže, tako da bude nježno hrskava, ali malo na mekšoj strani.



Za nježno svjež tikvicu držite tikvice debljine 1/4 ″. Pazite da ga ne prekuhate.

Kriške tikvice i tikvica poredane na dasci za rezanje i u posudi za pečenje

Kako napraviti tepsiju od tikve

Za pripremu tikve

  • Tikvicu narežite na ploške od pet centimetara, a tanko narežite luk.
  • Za oštriju tikvicu izrežite je deblje, a za mekšu tikvicu tanje.
  • Da tikva ne postane vodenasta, pirjajte na maslinovom ulju dok malo ne omekša.

kriške tikvice u tavi s lukom i paprikom za jednostavnu tepsiju od tikvica

  • Stavite tikvicu i luk uspravno (stoji na rubu) u tepsiju.
  • Pripremite preljev (prema donjem receptu) i pospite odozgo.
  • Pecite i uživajte.

Krušne mrvice na maslacu brzo se kuhaju, pa pripazite na svoju tepsiju. Ako se čini da mrvicama prijeti izgaranje prije nego što ostatak tepsije završi s kuhanjem, pokrijte labavim šatorom folije. To će osigurati da ostanu hrskavi, ali će odražavati veći dio topline od vrha.

jednostavna tepsija od tikvica, prije pečenja

Može li se podgrijati?

Tepsija od tikvica od tikvica ima najbolji okus kad se poslužuje svježa iz pećnice, ali naravno može se podgrijati.

Čuvajte ostatke tepsije od tikvica čvrsto pokriveno u hladnjaku do četiri dana. Pohane mrvice neće biti tako hrskave, ali sama tikvica će i dalje biti ukusnog okusa!

Za zagrijavanje pecite dok se ne zagrije (ili možete podgrijati u mikrovalnoj pećnici). Zatim uključite element za brojlere i stavite zagrijanu tepsiju ispod brojlera na nekoliko minuta kuhanja da krupne mrvice ponovno oštre. Još bolje, napravite svježu seriju mrvica i njima prelijte ostatke.

Prijedlozi za posluživanje

Tepsija od tikvica od tikvica dobro se slaže s bilo kojim mesnim glavnim jelom. Poslužite ga s pečenim ili Piletina na žaru , rebra s roštilja ili hamburgere . Uz to se izvrsno slaže Salisbury odrezak ili svinjski odresci s umakom od gljiva.

Ljetne vegetarijanske strane

Jednostavna tepsija u bijeloj posudi sa žlicom za serviranje 5izdvadesetglasova PregledRecept

Jednostavna tepsija od tikvica

Vrijeme pripremedvadeset minuta Vrijeme kuhanja30 minuta Porcije8 AutorHolly Nilsson Kriške nježne tikvice i žute tikve spajaju se s hrskavim preljevom od prezle za jelo toliko zasitno i zasitno da ga možete poslužiti i kao predjelo. Ispis Prikvači

Sastojci

  • 1 mali luk narezan
  • 1 žlica maslac
  • 1 žlica maslinovo ulje
  • ½ čajna žličica Talijanski začin
  • dva kilograma tikvica žuta tikva i tikvice
  • sol i papar po ukusu
  • ¼ kupa ribani parmezan
  • ¼ kupa sir cheddar
  • kupa začinjene mrvice kruha
  • dva žlice maslac

Pratite Spend with Pennies na Pinterestu

Upute

  • Zagrijte pećnicu na 350 ° F.
  • Narežite tikvicu / tikvicu na slic kriške.
  • Luk kuhajte na maslacu i ulju dok ne omekša. Dodajte tikvicu, talijanski začin, sol i papar. Kuhajte 5-6 minuta ili samo dok ne omekša.
  • Stavite tikvicu i luk u podmazanu tepsiju od 2 qt.
  • U maloj posudi kombinirajte mrvice, sireve i otopljeni maslac. Pospite tikvicom.
  • Pecite 35-40 minuta ili dok tikva ne omekša.

Bilješke o receptu

Ako mrvice počnu previše smeđe, olabavite šator folijom.

Informacije o prehrani

Kalorije:157,Ugljikohidrati:18g,Protein:4g,Mast:8g,Zasićene masti:4g,Kolesterol:18mg,Natrij:179mg,Kalij:431mg,Vlakno:3g,Šećer:3g,Vitamin A:12257IU,Vitamin C:25mg,Kalcij:129mg,Željezo:1mg

(Podaci o prehrani su procjena i varirat će ovisno o načinima kuhanja i markama korištenih sastojaka.)

Ključna riječtepsija od tikvica TečajGlavno jelo, prilog Kuhanamerički© SpendWithPennies.com. Sadržaj i fotografije zaštićeni su autorskim pravima. Dijeljenje ovog recepta se i potiče i cijeni. Kopiranje i / ili lijepljenje cjelovitih recepata na bilo koje društvene mreže strogo je zabranjeno. Ovdje pogledajte moje politike upotrebe fotografija . uzimajući kašičicu tepsije Easy Squash

uzimajući kuglicu tepsije Easy Squash, tikve poredane u tepsiju