Svježa ljetna voćna salata

Voćna salata je apsolutno savršeni ljetni prilog, međuobrok, desert ili čak marenda! Velika raznolikost živopisnog sočnog svježeg voća čini ovu salatu lijepom jer je ukusna!

Poslužite uz njega Brzi i jednostavni francuski tost ili vaš omiljeni Tepsije za doručak za savršen način da započnete svoj dan!



Snimak iznad glave Voćne salate



Volim voćne salate kad su svježe i sočne poput ove (ali volim kremastu klasiku salata od ambrozije s bijelim sljezom i kiselim vrhnjem također). Ljeti je ipak svježa voćna salata put koji uistinu najbolje uživa u obilju sezone!

Kako napraviti voćnu salatu

Čak i najbolja ljetna voćna salata može se sastaviti uz vrlo malo truda! Sve započinje odabirom svježih i živopisnih sastojaka koje volite.



Odabir voća: Iako sam u nastavku podijelio svoju omiljenu kombinaciju, svako voće može ući u voćnu salatu. Pokušavam razmišljati o bojama i osigurati da uključim što više boja / tekstura!

Ako je moguće, posjetite lokalne poljoprivredne tržnice kako biste dobili najbolje sezonsko voće. Ako ne, mnogi namirnice donose lokalne proizvode i tijekom ljetnih mjeseci.

Snimka voćne salate odozgo u bijeloj zdjeli



Kad berete svoje plodove, poželite biti sigurni da su zreli i mirisni za slađu salatu!

Ako koristite voće koje može smeđe poput jabuka / krušaka, dodajte ga malo soka od citrusa prije dodavanja u salatu. To će ih spriječiti da brže porumene.

Izrežite sve svježe voće otprilike iste veličine, čineći svaki komadić zalogaja većim ili manjim. Zatim bacite u veliku zdjelu i dodajte preljev od voćne salate ako koristite!

Bijela zdjela puna voćne salate

Preljev sa voćnom salatom

Neću lagati, najčešće poslužujem voćnu salatu bez odijevanja, jer volim okuse samog voća.

Ako ćete u ovome uživati ​​nekoliko dana, preljev od voćne salate pomaže održati stvari svježim, zasigurno ima više svrha.

Osim ukusnog okusa, kombinacija soka limete i meda pomaže da voće dulje ostane svježe dok ga čuvate i smanjite smeđenje koje se može dogoditi na vašim plodovima.

Za ovaj preljev jednostavno pomiješajte dva sastojka i vrlo nježno pomiješajte preljev preko izrezanog voća. Zatim možete ukrasiti usitnjenom koricom metvice ili limete za ukras.

Ovaj preljev od voćne salate lagan je i svjež te se ne nadmeće s okusima svih ostalih komponenata.

Za kremasti preljev od voćne salate , dodajte malo jogurta s okusom (često jagode) i umiješajte ga. Kad su moja djeca bila mala, ovo je bio jedan od deserta koji su im se najviše sviđali!

Kako održavati svježu voćnu salatu

Voćnu salatu najbolje je poslužiti svježu, ali u hladnjaku će ostati do 3 dana ... samo je ne zaboravite držati ohlađenu (i nemojte dodavati banane do posluživanja)!

Ako ga prije niste uspjeli dovršiti, zamrznite voće i iskoristite ga za pravite smoothieje u mjesecima koji dolaze!

Više načina za dodavanje voća u ljeto ...

Snimka voćne salate odozgo u bijeloj zdjeli 5iz14glasova PregledRecept

Svježa ljetna voćna salata

Vrijeme pripremepetnaest minuta Ukupno vrijemepetnaest minuta Porcije8 porcije AutorHolly Nilsson Ova salata je koktel ukusnog svježeg voća prekrivenog jednostavnim zdravim preljevom! Ispis Prikvači

Sastojci

  • 3 šalice lubenica nasjeckana
  • 3 kivi nasjeckana
  • dva šalice grožđe prepolovljen
  • dva šalice jagode nasjeckana
  • 1 kupa borovnice
  • 1 kupa maline
  • 1 kupa mango bez koštica i kockica
  • dva naranče presječen
Oblačenje (po izboru)
  • ½ vapno sočan
  • 1 žlica med

Pratite Spend with Pennies na Pinterestu

Upute

  • Sve sastojke voćne salate stavite u veliku posudu.
  • Ako koristite, pomiješajte med i limetu i prelijte voćnom salatom.
  • Lagano bacite da se kombinira.

Informacije o prehrani

Kalorije:130,Ugljikohidrati:32g,Protein:dvag,Natrij:3mg,Kalij:428mg,Vlakno:4g,Šećer:24g,Vitamin A:685IU,Vitamin C:90,5mg,Kalcij:46mg,Željezo:0,8mg

(Podaci o prehrani su procjena i varirat će ovisno o načinima kuhanja i markama korištenih sastojaka.)

Ključna riječVoćna salata, preljev od voćne salate, ljetna voćna salata TečajDoručak, prilog Kuhanamerički© SpendWithPennies.com. Sadržaj i fotografije zaštićeni su autorskim pravima. Dijeljenje ovog recepta se i potiče i cijeni. Kopiranje i / ili lijepljenje cjelovitih recepata na bilo koje društvene mreže strogo je zabranjeno. Ovdje pogledajte moje politike upotrebe fotografija .

REPINIRAJTE ovu svježu salatu

Zdjela salate od svježeg voća s naslovom

Salata od svježeg voća s naslovom