Naš omiljeni smoothie od bobica

Ovaj Recept za Smoothie od bobica jedan mi je od svih najdražih laganih doručaka. Svježe bobice miješaju se s mlijekom, jogurtom i chia sjemenkama kako bi stvorili zdravi obrok ili grickalice u pokretu za bilo koje nepce.

Obožavamo smoothieje od jagoda banana da uber zdrav zeleni smutiji pa čak i smutiji od borovnica ! Savršena su priprema za jelo i jednostavan način da naša jutra budu na pravom putu!



Miješani smoothie od bobica u staklenci



Miješani smoothie od bobica

Znamo da je doručak važan, ali toliko ga puta preskočim! Prijenosni doručci olakšavaju život. Iz muffini od jaja do zob preko noći , Volim što mogu skupiti nešto za 3 minute dok izlazimo. Znak: ovaj smoothie od miješanog bobičastog voća!

Ne samo da je prepun antioksidansa (poput Detox voda za mršavljenje ), ali ukusna je, gotovo poput deserta! Uz to, ove lagane smoothieje možete pripremiti za jelo. Što je bolje od toga?



Miješani sastojci Smoothie od bobica u zdjeli

Kako napraviti smoothie od bobica

Smoothie od bobica super je jednostavno napraviti, samo bacajte sastojke u blender i dajte mu da se uskovitla!

Ako imate svježe bobice, oni su savršen dodatak ovom receptu za smoothie od bobica, kao i smrznute bobice. Smrznuto bobičasto voće učinit će ga gušćim, pa ovisi želite li da vaš smoothie ima teksturu pića ili gušći poput mliječnog napitka.



Chia sjemenke dodajte zdravstveni udarac ovom receptu za smoothie od bobica, puni su omega-3, vlakana i antioksidansa. Zdravo, prijenosno i ukusno? Računaj na mene! Volim koristiti svoje izolirana šalica za ovaj smoothie od miješanog bobičastog voća jer ga satima drži hladnim u slučaju da se zaposlim!

Miješani sastojci Smoothie jagodičastog voća u blenderu

Kako napraviti smoothie sa smrznutim voćem

Za pripremu miješanog smoothieja od bobičastog voća sa smrznutim voćem jedina razlika je upotreba smrznutog voća! Upotrebom smrznutih bobica smoothie postaje gušći, pa ako trebate dodajte malo mlijeka da se razrijedi. Ako koristite smrznuto voće, jednostavno ga izmiješajte i sve će se savršeno složiti.

Kako napraviti smoothie gušći

Volim koristiti smrznuto voće kako bi moji smoothieji postali gusti i ukusni. Ako vam je smoothie pretanak, dodajte još voća ili čak leda!

Banane mogu pomoći da postane gušća (još su bolje ako su smrznute). Da bi bilo gusto, pokušavam dodati što više smrznutih predmeta (bobičasto voće, banane itd.). Ako imamo jogurt blizu isteka roka trajanja, zamrzavam ga i na kockice.

Dvije staklenke miješanih smoothieja od bobica

Još recepata od jagodičastog voća

Miješani smoothie od bobica u staklenci 5iz17glasova PregledRecept

Lagani smoothie od bobica

Vrijeme pripreme4 minuta Ukupno vrijeme4 minuta Porcijedva porcije AutorHolly Nilsson Ovaj miješani smoothie od bobica savršen je način za početak dana. Ukusne bobice miješaju se s jogurtom, mlijekom i chia sjemenkama kako bi vam pružili zdrav početak užurbanog dana pred nama. Ispis Prikvači

Sastojci

  • ½ kupa jogurt od vanilije
  • dva šalice miješano bobičasto voće smrznuto
  • 1 žlica Chia sjemenke
  • 1 kupa mlijeko

Pratite Spend with Pennies na Pinterestu

Upute

  • Dodajte jogurt, bobičasto voće, chia sjemenke i mlijeko u blender.
  • Izmiksajte dok ne postane glatko.
  • Poslužite odmah.

Informacije o prehrani

Kalorije:209,Ugljikohidrati:35g,Protein:8g,Mast:4g,Zasićene masti:1g,Kolesterol:8mg,Natrij:94mg,Kalij:419mg,Vlakno:6g,Šećer:27g,Vitamin A:330IU,Vitamin C:4.4mg,Kalcij:303mg,Željezo:0,7mg

(Podaci o prehrani su procjena i varirat će ovisno o načinima kuhanja i markama korištenih sastojaka.)

Ključna riječsmoothie od bobica, miješani smoothie od bobica TečajPiće Kuhanamerički© SpendWithPennies.com. Sadržaj i fotografije zaštićeni su autorskim pravima. Dijeljenje ovog recepta se i potiče i cijeni. Kopiranje i / ili lijepljenje cjelovitih recepata na bilo koje društvene mreže strogo je zabranjeno. Ovdje pogledajte moje politike upotrebe fotografija . Miješani smoothie od bobica s pisanjem