Piletina sezam

Piletina sezam nježna je i ukusna s okusima soje, češnjaka i đumbira, smeđeg šećera i sjemenki sezama. Ovo jelo je savršeno posluženo riža .

Dodaj u stranu od brokule na pari ili neki bok choy za jednostavan obrok koji je i brz i ukusan!



Sezamova piletina u tavi sa zelenim lukom i sjemenkama sezama



Domaći favorit

Što je sezamova piletina? Piletina sezam ima nježne komade piletine u ukusnom umaku. Piletina se marinira u kukuruznom škrobu i jajima i prži na tavi dok ne postane hrskava.

Umak je blago slatkast i ljepljiv sa smeđim šećerom, sojom, đumbirom i češnjakom. Okus sezama dolazi i od sezamovog ulja i od sezamovih sjemenki.



Sastojci za piletinu sezam u prozirnoj zdjeli

Kako napraviti piletinu od sezama

  1. Marinirajte piletinu u umaku od kukuruznog škroba, jaja i soje.
  2. Kombinirajte sastojke za umak (recept ispod).
  3. Pržite u mješavinama dok ne porumeni. Dodajte umak i pirjajte.

Tako jednostavno za napraviti! Poslužite više riža i ukrasite sjemenkama sezama i zelenim lukom.

Kuhana piletina s drvenom žlicom u tavi i umakom koji se dodaje za piletinu sezam



tava prethodno kuhani bijeli recepti od kukuruznog brašna
Sezamova piletina u zdjeli sa zelenim lukom 5iz25glasova PregledRecept

Piletina sezam

Vrijeme pripreme25 minuta Vrijeme kuhanjapetnaest minuta Ukupno vrijeme40 minuta Porcije4 porcije AutorHolly Nilsson Ovaj jednostavan recept za sezam je i brz i ukusan! Ispis Prikvači

Sastojci

  • 3 žlice kukuruzni škrob
  • dva žlice ja sam vrba
  • 1 jaje
  • 1 funta pileća prsa na kockice
  • dva žličice biljno ulje
Umak
  • 1 češanj češnjak mljeveni
  • 1 čajna žličica đumbir mljeveni
  • ¼ kupa smeđi šećer
  • 3 žlice ja sam vrba
  • ¾ kupa pileća juha
  • dva žličice prepečeno sezamovo ulje
  • dva žlice kukuruzni škrob
  • dva žlice sezam pržen

Pratite Spend with Pennies na Pinterestu

Upute

  • Bacite piletinu s umakom od jaja, kukuruznog škroba i soje. Stavite u hladnjak 15 minuta.
  • Kombinirajte sastojke umaka u maloj zdjeli.
  • Zagrijte biljno ulje na srednje jakoj vatri. Dodajte piletinu u obrocima i pržite dok ne porumeni i kuha, oko 5 minuta.
  • Dodajte umak i pirjajte dok se ne zgusne, oko 3-4 minute.
  • Ukrasite sjemenkama sezama i zelenim lukom.

Informacije o prehrani

Kalorije:310,Ugljikohidrati:25g,Protein:29g,Mast:10g,Zasićene masti:3g,Kolesterol:113mg,Natrij:1571. godinemg,Kalij:555mg,Vlakno:1g,Šećer:14g,Vitamin A:93IU,Vitamin C:5mg,Kalcij:68mg,Željezo:dvamg

(Podaci o prehrani su procjena i varirat će ovisno o načinima kuhanja i markama korištenih sastojaka.)

Ključna riječsezamova piletina TečajPiletina, glavno jelo KuhanAmerička, azijska fuzija© SpendWithPennies.com. Sadržaj i fotografije zaštićeni su autorskim pravima. Dijeljenje ovog recepta se i potiče i cijeni. Kopiranje i / ili lijepljenje cjelovitih recepata na bilo koje društvene mreže strogo je zabranjeno. Ovdje pogledajte moje politike upotrebe fotografija .

Više kod kućnih favorita

Sezamova piletina s napisom Sezamova piletina u tavi s natpisom Sastojci sezamove piletine u tavi i sezamova piletina u bijeloj zdjeli s naslovom