Piletina Teriyaki

Nevjerojatno brzo i jednostavno Piletina Teriyaki recept je pobjednik večere u tjednu. Spreman za nekoliko minuta, ovaj jednostavni klasik za iznošenje napravljen je sa samo nekoliko sastojaka i brži je od isporuke.

štednjak vrh pečeni grah od nule

Volim izvrsna azijska jela nadahnuta, poput Pržite škampe s rezancima od tikvica , Indijska piletina promiješajte prženi kruh , Govedina i brokula i vrlo popularan Laka mongolska govedina .



Piletina Teriyaki na tanjuru s rižom



Izvadite kod kuće

Ja sam fanatik za kinesku hranu i godinama sam na tome živio. Dostavljač me znao po imenu ako bih ga tako često naletio na ulici kad je bio u mojoj kući. Bilo je pomalo sramotno, pogotovo jer potpuno znam kuhati!

Dakle, odlučila sam, prije nekoliko godina, započeti s omiljenim večerama kod kuće i tako mi je drago što sam to učinila! Brzo i jednostavno, kineski klasik za iznošenje super je brz da se na stol postavi za manje vremena koje je potrebno dostavljaču da stigne do vrata. Ovaj recept za piletinu Teriyaki nije iznimka!



Piletina Teriyaki sa zelenim grahom u tavi

kako rezati gljivu portabela

Piletina Teriyaki

Pa, što je Teriyaki piletina? Uobičajeno je japansko jelo koje je popularno u mnogim restoranima. Teriyaki je japanska tehnika kuhanja gdje se piletina peče ili peče na roštilju glazurom u stilu teriyaki od sojinog umaka, mirina i šećera.

Za ovaj japanski recept za piletinu Teriyaki pojednostavili smo postupak miješajući prženje piletine u teriyaki umaku koji se karamelizira i stvara zlatno smeđu, hrskavu vanjsku površinu piletine koja jednostavno stvara ovisnost.



Piletina Teriyaki sa zelenim grahom

Izrada Teriyaki umaka (lako je)

Da biste napravili ovaj jednostavan recept za prženje na pilećem mesu Teriyaki, prvo morate napraviti umak od teriyakija od piletine. Koristeći svoj omiljeni Recept za umak od Teriyakija , tako je jednostavno i treba vam nekoliko minuta da se ovaj lagani umak umutiti, koji je ujedno i teriyaki pileća marinada. Od čega je napravljen umak Teriyaki? Ovaj lagani umak sadrži slatko (smeđi šećer), slano (umak od soje) i puno okusa (đumbir / češnjak).

ono što dobro ide uz pileće tepsije

Ako nemate vremena, možete ga zamijeniti teriyaki umakom u bocama.

Kako napraviti piletinu od Teriyakija

  1. Narežite piletinu na komade veličine zalogaja i ulijte umak teriyaki.
  2. Premažite premazane komade piletine brašnom i bacite na premaz. Smeđe u serijama na ulju dok ne porumene i kuhaju se.
  3. Deglazirajte tavu sokom od naranče i sastružite smeđe komadiće na dnu tave (tu je okus).
  4. Vratite svu kuhanu piletinu u tavu i prelijte preostalim umakom. Ukrasite i poslužite.

Više hrane za poneti kod kuće

Piletina Teriyaki koja se poslužuje iz tave sa zelenim grahom

Ako želiš napravite ovaj obrok prije vremena , možete isjeći svoju piletinu i spremiti u patentni zatvarač ili posudu s malo teriyaki umaka da se malo marinira. Ovo će samo pojačati okus vaše već sjajne piletine Teriyaki.

kako kuhati zelje kelja sa slaninom

I definitivno nemojte preskočiti sok od naranče kada deglazirate tavu. Sok od naranče pomaže nadoknaditi slatkoću koja je često uobičajena u piletini Teriyaki i pomaže u zgušnjavanju umaka. Također oslobađa sve smeđe, karamelizirane komadiće na dnu posude, što umak samo podiže na novu strašnu razinu.

Što poslužiti s piletinom Teriyaki

Neke od mojih najdražih stvari koje poslužujem s ovim receptom za piletinu Teriyaki su:

Nakon što naučite kuhati piletinu Teriyaki kod kuće, više nikada nećete naručiti iznošenje!

Piletina Teriyaki sa zelenim grahom i rižom 5izdvaglasova PregledRecept

Piletina Teriyaki

Vrijeme pripreme10 minuta Vrijeme kuhanjapetnaest minuta Ukupno vrijeme25 minuta Porcije6 porcije AutorKellie Hemmerly Brzo i jednostavno, piletinu Teriyaki jednostavno je napraviti kod kuće sa samo nekoliko sastojaka koje možete držati u svojoj smočnici. Ispis Prikvači

Sastojci

  • 1 ¼ kupa teriyaki umak podijeljeni
  • 3 pileća prsa bez kostiju, bez kože izrezati na komade veličine zalogaja
  • ½ kupa brašno
  • ½ čajna žličica košer soli
  • ½ čajna žličica papar
  • dva žlice maslinovo ulje
  • ¼ kupa sok od naranče
  • zeleni luk i sjeme sezama po želji ukras

Pratite Spend with Pennies na Pinterestu

Upute

  • Dodajte ¼ šalice teriyaki umaka i piletinu u posudu. Baci na kaput.
  • Umutite brašno, sol i papar. Pospite piletinu smjesom brašna i bacite da se premaže.
  • Zagrijte ulje u woku ili velikoj tavi na jakoj vatri.
  • Dodajte piletinu u tavu u serijama, vodeći računa da tava ne nagura. Kuhajte piletinu dok ne porumeni i postane hrskava sa svih strana, otprilike 4-5 minuta. Prebacite na pladanj i ponovite s preostalom piletinom.
  • Nakon što je sva piletina kuhana, dodajte sok od naranče u tavu i kuhajte 1-2 minute stružući dno posude drvenom žlicom da puste smeđe komadiće.
  • Vratite piletinu u tavu i dodajte preostali umak teriyaki. Pustite da umak zakuha, a zatim maknite s vatre.
  • Po želji prelijte piletinu zelenim lukom i sjemenkama sezama. Poslužite odmah.

Informacije o prehrani

Kalorije:202,Ugljikohidrati:18g,Protein:16g,Mast:6g,Kolesterol:36mg,Natrij:2559mg,Kalij:375mg,Šećer:9g,Vitamin A:40IU,Vitamin C:5.9mg,Kalcij:18mg,Željezo:1.7mg

(Podaci o prehrani su procjena i varirat će ovisno o načinima kuhanja i markama korištenih sastojaka.)

Ključna riječpiletina teriyaki TečajVečera KuhanAmerički, japanski© SpendWithPennies.com. Sadržaj i fotografije zaštićeni su autorskim pravima. Dijeljenje ovog recepta se i potiče i cijeni. Kopiranje i / ili lijepljenje cjelovitih recepata na bilo koje društvene mreže strogo je zabranjeno. Ovdje pogledajte moje politike upotrebe fotografija . Piletina Teriyaki u tavi s drvenom žlicom i zelenim grahom u pozadini Piletina Teriyaki posuta sjemenkama sezama i zelenim lukom, bijelom rižom i zelenim grahom poslužena na bijelom tanjuru Piletina Teriyaki posuta sjemenkama sezama i zelenim lukom poslužena na bijelom tanjuru iznad rižinog sloja. Piletina Teriyaki u tavi s drvenom žlicom za posluživanje